Taka zmiana wagi w ciągu jednej nocy podniosła mnie na duchu i dała nadzieję.
Śniadanie 1: Bułka ciemna, twarożek, pomidor z oliwą, zielona herbata
Śniadanie 2: Kawa, sałatka owocowa, kefir, 1 łyżka otrębów
Obiad: Cukinia duszona w pomidorach z pieczarkami, papryką, lubczykiem z pulpecikami drobiowymi (pierś z kurczaka, cebulka, otręby i 1 jajko)
Podwieczorek: Jogurt naturalny, 2 morelki, 1 winogron, 1 spora śliwka, kawa z mlekiem
Kolacja: Cukinia duszona z obiadu i zielona herbata
Dzisiaj regeneracja i plewienie chwastów w ogrodzie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz