91,00 kg
Śniadanie 1: dwie kromki chleba razowego z twarogiem, pomidor z oliwą z oliwek, herbata zielona
Śniadanie 2: pół nektarynki, dwie łyżeczki otrębów, jogurt naturalny, kawa z mlekiem
Obiad: makaron razowy z kurczakiem z pieczarkami w jogurcie naturalnym
Podwieczorek: jogurt naturalny
Kolacja: Placuszki z cukinii.
Znowu bolał mnie żołądek. Pominęłam drugą kawę.
Nie udało mi się wyjść pobiegać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz