Śniadanie 1: Owsianka na wodzie
Śniadanie 2: kawa i 3 ciasteczka fibroki
Obiad: Placki kalafiorowe i placki brokułowe z jogurtem
Podwieczorek: Nektarynka, kawa, 3 ciastka
Kolacja: twarożek wiejski
Byłam w biedronce. Już nie potrafię robić zakupów. Tam w zasadzie nic się nie nadaje do jedzenia. Wniosek... potrafię już odrzucić to co się nie nadaje... nie potrafię jeszcze znaleźć tego co się nadaje. Nadal czeka mnie wiele nauki. Bo przecież nie chodzi wyłącznie o wykluczanie produktów z jadłospisu... chodzi o ich zdrowe zamienniki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz